大蒜是维生素 A、B1 和 C 的丰富来源,具有调节血糖、胆固醇和血压、增强免疫力、保护肝脏以及凭借其抗氧化结构远离细菌、真菌和寄生虫等许多益处。大蒜被认为是天然抗生素,其健康益处非常多样。大蒜是锰、维生素 B6 和 C 以及硒和纤维的来源。通过增强免疫系统提供防病效果。有助于降低胆固醇水平。具有预防阿尔茨海默病和痴呆症等神经退行性疾病的潜力。具有改善骨骼健康的特性。具有降血压的作用。对膀胱感染有效。可用于癌症治疗并有助于降低患癌风险。具有保护肝脏的作用。凭借这些益处,大蒜被认为是健康生活的重要支持者。
大蒜在什么样的气候和土壤中生长?
大蒜偏好温和的气候,通常在 15-20 °C 的温度范围内生长最佳。这种植物是栽培蔬菜中唯一不结种子的品种,通常通过蒜瓣繁殖。用于大蒜生产的蒜瓣需要达到一定的尺寸。大蒜通常种植在壤土和沙质土壤中;在粘土和蓄水土壤中生长不良。此外,在过酸或过碱的土壤中生长也较慢。大蒜可以耐受低至 -10 °C 的低温,作为植株最高可耐受 -3 或 -4 °C。长期的低温可能导致植物冻结和腐烂。大蒜是长日照植物,为了提高产量,高温和均衡的灌溉非常重要。灌溉可以根据降雨量减少或完全不进行。此外,应通过正确的施肥来满足植物的需求。